NAUKA PΧWANIA * KURSY * SEKCJA * DOSKONALENIE

Micha Dziura
instruktor p造wania

informacje i zapisy
tel. +48 691 240 108

ㄆkasz Kubicki
instruktor p造wania

informacje i zapisy
tel. +48 604 546 130
aquasfera@op.pl

Jako podmiot uprawniony prowadzimy zaj璚ia nauki p造wania na basenie „OLIMPIC” w Strawczynku, zarówno dla dzieci, m這dzie篡 i doros造ch. Forma prowadzenia zaj耩 jest dowolna. Na basenie odbywaj si zaj璚ia grupowe, jak i indywidualne. W oddzielnych grupach o zró積icowanym poziomie trudno軼i prowadzimy krótkookresowe kursy i d逝gookresow szkó趾 p造wack.

Nauka p造wania
zaj璚ia indywidualne zaj璚ia grupowe
sekcja p造wacka kurs nauki p造wania
rezerwacja indywidualna

45 minut zaj璚ia semestralne

ㄆkasz Kubicki

poniedzia趾i/鈔ody

15 lekcji x 45 minut

Micha Dziura

wtorki/czwartki

Aktualno軼i

Zapraszamy wszystkich ch皻nych na kurs nauki p造wania prowadzony przez Micha豉 Dziur. Zaj璚ia organizacyjne dla wszystkich grup odb璠 si na p造walni Olimpic w dn.21.09.2015 r. o godz. 17.00. Zapraszamy! Informacje i zapisy pod nr tel.: +48 691 240 108.

Zapraszamy wszystkich ch皻nych na zaj璚ia sekcji p造wackiej aqua sfera ㄆkasza Kubickiego. Zaj璚ia dedykowane s dla dzieci m這dzie篡 i doros造ch chc帷ych rozpocz望 regularne treningi p造wania. Zaj璚ia organizacyjne odb璠 si na p造walni Olimpic w dniu 21 wrze郾ia 2015 r. o godzinie 18.Ró積e stopnie zaawansowania. Ch皻ni, którzy wykupi semestralny lub roczny pakiet zaj耩 do 30 wrze郾ia 2015 zap豉c nawet 20% taniej. Nie czekaj! Zadbaj o kondycj swojego dziecka ju dzi. Zapraszamy! Informacje i zapisy do grup pod nr tel: +48 604 546 130, e-mail: aquasfera@op.pl.

 

Sekcja p造wacka

Zaj璚ia odbywaj si w Poniedzia趾i i 字ody:

Sekcja A - od godz. 17:00
Sekcja B - od godz.18:00
Sekcja C - od godz.19:00

Sekcja A
Jest to grupa przygotowana z my郵 o dzieciach od 6-ego roku 篡cia. W programie oswojenie z wod, 獞iczenia prawid這wej pracy nóg w kraulu i na grzbiecie, nurkowanie i 獞iczenia oddechowe, wprowadzenie do pracy ramion w kraulu i na grzbiecie.

Sekcja B
Na tym etapie dzieci, które opanuj za這瞠nia programowe z sekcji A uczy si b璠 ca這軼iowej techniki p造wania kraulem i na grzbiecie, a tak瞠 prawid這wych schematów oddychania w obu wymienionych stylach. W miar wzmacniania si gorsetu mi窷niowego Pa雟twa pociech zostan im przekazane podstawy p造wania 瘸bk, a tak瞠 zasady prawid這wego wykonywania nawrotów w p造waniu na piersiach i grzbiecie.

Sekcja C
Celem dydaktycznym na tym etapie jest ca這軼iowe opanowanie stylów grzbietowego, kraula oraz 瘸bki. Doskonalenie nawrotów (faza podwodna), nauka skoków startowych oraz wprowadzenie do stylu motylkowego – wraz z nawrotami.

Sekcja D
Grupa ukierunkowana z my郵 o doros造ch. W programie oswojenie z wod, 獞iczenia wyporno軼iowe, 獞iczenia prawid這wej pracy nóg w kraulu i na grzbiecie, nurkowanie i 獞iczenia oddechowe, wprowadzenie do pracy ramion w kraulu i na grzbiecie

 

15 godzinny Kurs Nauki P造wania – prowadzony przez Micha豉 Dziur

Pod czujnym okiem instruktora uczymy podstawowych umiej皻no軼i p造wackich oraz udoskonalimy nabyte. Pomo瞠my pozby si l瘯u przed wod oraz wska瞠my jak nabra pewno軼i siebie w 鈔odowisku wodnym.

Grupa I
Dla dzieci w wieku 5-12 lat nie umiej帷ych p造wa. Oswajamy dzieci ze 鈔odowiskiem wodnym, uczymy podstawowych umiej皻no軼i takich jak: oddechu: zatrzymanie oddechu, 鈍iadomy wydech buzi i nosem, koordynacji ruchów: równowaga i uczucie niewa磬o軼i w wodzie, prawid這we u這瞠nie cia豉.

Grupa II
Dla dzieci w wieku 5-12 lat chc帷ych doskonali swoje umiej皻no軼i p造wackie. Utrwalamy i 陰czymy umiej皻no軼i oddechowe i koordynacyjne dzieci. Zwracamy szczególn uwag na prawid這we u這瞠nie cia豉 w wodzie. Wprowadzamy 獞iczenia w p貫twach i elementy stylów p造wackich: u這瞠nie nóg do kraula i do stylu grzbietowego, u這瞠nie bioder do delfina, rotacj barków.

Grupa III
Dla m這dzie篡 od 13 roku 篡cia i doros造ch nie umiej帷ych p造wa. Kursantów oswajamy ze 鈔odowiskiem wodnym, uczymy podstawowych umiej皻no軼i takich jak: oddechu: zatrzymanie oddechu, 鈍iadomy wydech buzi i nosem, koordynacji ruchów: równowaga i uczucie niewa磬o軼i w wodzie, prawid這we u這瞠nie cia豉.

Grupa IV
Dla m這dzie篡 od 13 roku 篡cia i doros造ch chc帷ych doskonali swoje umiej皻no軼i p造wackie. Doskonalimy umiej皻no軼i i utrwalamy dobre nawyki we wszystkich stylach p造wackich.

 

 

Informacje i zapisy

Micha Dziura

+48 691 240 108

+48 604 546 130

 

Pliki do pobrania:

 

 



Czerwiec 2017
Pn Wt Cz Pt Sb
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


partnerzy

Strona Internetowa wsp鏊finansowana jest ze 鈔od闚 Unii Europejskiej
w ramach Programu Rozwoju Obszar闚 Wiejskich 2007 - 2013
skup aut gdynia    basen kielce, rekreacja w kielcach, kryta p造walnia, zajecia z plywania, p造walnia kielce, plywalnia strawczyn, olimpic    *** realizacja 2011 by Promoart ***